摘要：大家都知道駝奶的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，駝奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不比牛、羊奶粉低。不過任何事情都有兩面性，駝奶廠家駝奶喝多了容易上火。如果喝駝奶時(shí)，適量喝不會(huì)上火的，但是沒有注意用
大家都知道駝奶的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，駝奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不比牛、羊奶粉低。不過任何事情都有兩面性，駝奶廠家駝奶喝多了容易上火。如果喝駝奶時(shí)，適量喝不會(huì)上火的，但是沒有注意用量，一次性喝太多，有可能會(huì)有上火癥狀。
一般來說喝駝奶粉是不容易上火的，但是每次喝的量太多的話，反而會(huì)消耗身體里面很多的水，如果沒有及時(shí)補(bǔ)充水分的話，就容易出現(xiàn)脫水、上火等癥狀，所以建議喝了駝奶粉之后多喝一些水。
按照我國(guó)膳食指南推薦，每天推薦食用相當(dāng)于500克駝奶的乳制品，這是一個(gè)平均值，并不意味著每天都必須喝這么多，有時(shí)攝入400克也是完全沒問題的。如果增加奶類的攝入量，需要相應(yīng)減少一點(diǎn)主食和肉類，以確保熱量不超標(biāo)，做到營(yíng)養(yǎng)平衡。
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