摘要：陽氣最盛的季節(jié)。炎炎夏日，人的身體也容易隨著高溫出現(xiàn)問題。駝奶廠家介紹日常生活中這些養(yǎng)生小妙招一定要記住哦!
陽氣盛的季節(jié)。炎炎夏日，人的身體也容易隨著高溫出現(xiàn)問題。駝奶廠家介紹日常生活中這些養(yǎng)生小妙招一定要記住哦!
關(guān)于睡眠
夏季日曬時(shí)間長，夜晚時(shí)間短。適合晚睡早起。早起呼吸室外新鮮空氣，中午睡30—60分鐘保證整個(gè)下午的精神滿滿。晚睡時(shí)間不宜超過11點(diǎn)，要給身體充分的時(shí)間排毒。
關(guān)于飲食
駱駝奶粉廠家說夏季天氣炎熱。少吃油膩辛辣的食物，多吃一些清淡易容易消化富含維生素的食物。“春夏養(yǎng)陽”，養(yǎng)陽重在養(yǎng)心，可以多喝些駝奶。駝奶富含豐富的維生素，多種礦物質(zhì)成分、蛋白等等，稀營養(yǎng)!是補(bǔ)充人體營養(yǎng)所需的好幫手。
關(guān)于心情
夏季天氣燥熱，人的心情也難免跟著煩躁易怒、情緒失控?？梢匀敉馍⑸⒉?，聽聽音樂，曬曬太陽，曬曬后背，緩解自己的情緒，補(bǔ)充身體陽氣。
關(guān)于生活
駝奶粉代理介紹夏季暑熱外蒸，毛孔開放。人體易受風(fēng)寒濕邪侵襲。開空調(diào)不要直接對著風(fēng)口吹，溫度在24攝氏度即可;出汗時(shí)及時(shí)補(bǔ)充水分提高身體新陳代謝，不要直接洗冷水澡;不要過度貪涼，寒涼冰冷之物很容易導(dǎo)致體內(nèi)寒氣增多而陽氣不足，同時(shí)寒涼食物容易損傷脾胃，引起腸胃不適。
【溫馨提示】：以上成分內(nèi)容為科普知識，僅供消費(fèi)者參考學(xué)習(xí)，不代表產(chǎn)品功效，請消費(fèi)者理性閱讀，駝可汗產(chǎn)品不能代替藥品。
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