摘要：大家都知道駝奶的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，駝奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不比牛、羊奶粉低，不過(guò)任何事情都有兩面性，駝奶粉品牌駝奶喝多了容易上火。駝奶廠家介紹如果喝駝奶時(shí)，適量喝不會(huì)上火的，
大家都知道駝奶的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，駝奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不比牛、羊奶粉低，不過(guò)任何事情都有兩面性，駝奶粉品牌駝奶喝多了容易上火。駝奶廠家介紹如果喝駝奶時(shí)，適量喝不會(huì)上火的，但是沒(méi)有注意用量，一次性喝太多，有可能會(huì)有上火癥狀。
一般來(lái)說(shuō)喝駝奶粉是不容易上火的，但是每次喝的量太多的話，反而會(huì)消耗身體里面很多的水，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分的話，就容易出現(xiàn)脫水、上火等癥狀，所以建議喝了駝奶粉之后多喝一些水。
按照我國(guó)膳食指南推薦，每天推薦食用相當(dāng)于500克駝奶的乳制品，這是一個(gè)平均值，并不意味著每天都必須喝這么多，有時(shí)攝入400克也是完全沒(méi)問(wèn)題的。如果增加奶類的攝入量，需要相應(yīng)減少一點(diǎn)主食和肉類，以確保熱量不超標(biāo)，做到營(yíng)養(yǎng)平衡。
駝奶粉飲用：
1、駱駝奶應(yīng)加熱飲用，因?yàn)楸绕鹄漶勀谈苁鼓c胃蠕動(dòng)，更好吸收營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)然加熱溫度控制在60度好。
2、喝完駝奶后禁止再食用菠菜，因?yàn)檫@兩種食物所含的因素會(huì)結(jié)合成不溶性草酸鈣，從而破壞人體對(duì)鈣等營(yíng)養(yǎng)的吸收。
3、與駱駝奶能更好搭配的是與麥片一起服用。
4、我們每天早晨起床與晚上臨睡前都可以喝一杯駱駝奶，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間段是身體向骨骼輸送養(yǎng)分的佳時(shí)期。
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